為豐富學生心理健康教育形式，幫助十大菠菜网正规平台學生更好地緩解學習生活的壓力，養成積極良好的心态，營造積極向上的溫馨氛圍，促進學院學生的身心健康成長，十大菠菜网正规平台舉辦了“青春正熾熱，我心綻光芒”5·25大學生心理健康節系列活動。
系列一：尋心靈之“真”——探索内心的奇妙世界，探索真實的自我
deep talk心理團輔活動邀請十大菠菜网正规平台李悅昕老師給心理委員進行培訓，讓他們在體驗中提升團輔活動的組織能力。本次心理團輔活動旨在幫助學生提高自我認知和情緒管理能力，增強溝通和合作能力，培養良好的人際關系。活動通過一系列精心設計的環節，使參與者能夠更深入地了解自己的内心世界，活動中通過自我反思、分享經驗等方式，讓學生在輕松愉快的氛圍中深入了解自己，悅納自己，提升自己。此次活動讓同學們的成長和班級凝聚力的提升都有積極的推動作用。
系列二：尋心靈之“趣”——趣悅身心，放飛心靈
為增強學生的自我認知和調節能力，緩解心理壓力，幫助學生建立積極心态，打造陽光快樂的校園生活。十大菠菜网正规平台舉辦了“心趣盎然，相擁成長”為主題的特色心理活動。
活動中，大家積極參與，相互支持，展現出了良好的團隊精神和協作能力。一共舉辦了四個環節，首先舉辦的是神奇軌道球，每兩人一組，以繩子為軌道，連續傳動球，直到球到達指定位。同學們緊張地跺腳，感覺及慌亂又有序，最後用時最少的小組成功。第二個舉辦的是盲人與天使，小組成員一人作為“天使”指引着“盲人”傳遞給另一組，可見“盲人”對“天使”的信任，一直聽從着“天使”的指揮，将水倒入量筒中。第三個舉辦的是簪花雅春閑，自行制作來裝飾頭發，同學們各自分享自己的想法，不斷地去創新嘗試。最後進行的是陽光星語牆，同學們積極分享自己的想法和對未來的美好期盼。
本次趣味活動在歡樂的氛圍中圓滿落幕，它不僅豐富了同學們的學習生活，還增進了同學們之間的友誼與協作，讓每位同學都能感受到溫暖與力量。
系列三：尋心靈之“向”——堅定方向，實現自我
在大學生活中明确目标與方向具有十分重要的意義，為了讓學生們汲取優秀學子經驗，明晰學習方向，提升競争力，更好應對大學各種挑戰，十大菠菜网正规平台舉辦了“博采衆長，築夢未來”——經驗分享會。
活動初期，學生們踴躍報名，教室坐無虛席。分享會中，優秀學子們分享學習經驗與就業經驗，強調競賽可提升專業能力、培養競争與團結協作精神，還指出社會實踐和社團活動是綜合素質提升的關鍵，能夠幫助學生适應社會、拓展資源。同時他們在分享中強調了心理狀态的重要性，大學生應學會自我調節減壓，以良好心态迎接大學學習挑戰等。
本次活動為學生提供了一個難得的學習交流平台，讓大家能夠從優秀學子的經驗中汲取智慧和力量，讓學生們更加明确自己的目标，在未來的學習和發展道路上奮勇前行，努力鑄造屬于自己的美好未來。
系列四：尋心靈之“知”——學心理健康知識，品積極向上人生
良好的心理健康對于個人的成長和發展具有至關重要的作用，重視大學生的心理發展曆程，了解其心理健康狀态，是大學生心理健康教育的首要任務。為此，十大菠菜网正规平台舉辦了“知識沖浪，青春飛揚”——心理知識問答活動。
活動伊始，同學們踴躍報名，積極向工作人員咨詢相關事宜。活動開始後，同學們積極踴躍地投入到題目搶答中。第一部分是“心理名詞我知道”，當主持人剛翻到有題目的那一頁PPT時，就見“誰都不許反隊”這一隊的同學率先舉起手進行搶答，速度快且回答準确，共有20小題，各隊都快速搶答，可見對各種名詞解釋了如指掌；第二部分為“創新思維”，各隊對每一情景題作出了仔細的分析與完美的作答，評分人員也根據每隊不同的表現進行打分，最終算出總分排出名次。
通過本次活動，不僅讓同學們對心理知識有了更好的掌握，提升了個人心理素質，同時也激發同學們對學習更多心理知識的渴望，能運用心理學知識來解決自己在日常生活中遇到的心理問題。
系列五：尋心靈之“聚”——共凝班級心，共創“陽光”班
在這個快節奏的時代，傳統的書信方式似乎已經漸漸被遺忘，然而，正是這種不見面的溝通方式，能夠讓我們在文字中更真誠地表達自己的情感和想法。為了給予大學生一個輕松的環境進行溝通與釋壓，幫助他們放松心情，促進彼此之間的溝通交流，構建一個和諧輕松團結的班集體，十大菠菜网正规平台舉辦了“心信相印”心理特色活動。
活動中各班心理委員作為中介，将同學們的信件在班級中進行“漂流瓶”和“點對點投遞”，班級同學通過“線上+線下”的途徑，采用匿名信件的形式，将信件上交至指定郵箱或地點。信件中可以寫當下任何情緒情感、對某一位同學想說的話或者對自己某一行為經曆的訴說均可。
這次“心信相印”活動是一個創新的嘗試，它鼓勵我們以一種更加柔和的方式，去表達那些在忙碌和喧嚣中被忽略的情感，讓大學生通過一封封匿名的信件，傳遞溫暖，分享心聲，共同構建一個更加和諧的班級環境，加強同學對自我情感的認知，鼓勵同學們敢于表達自己的情緒，樹立大學生關愛自我、勇于溝通、積極成長的心理健康理念。
文字：鄧春婷
照片：鄧春婷
審核：李艮
終審：馬衍